Cours de Yoga à Meudon
Un Hatha Vinyasa Yoga revisité avec les principes de la méthode de Gasquet — dynamique et sécuritaire à la fois. Une attention particulière est portée à la précision du geste et au respect de chaque morphologie, pour une pratique qui fait du bien dans la durée. L’union du mouvement, de la respiration et de la conscience corporelle reste au cœur de chaque séance. Une approche qui se distingue par sa précision, son efficacité et le soin apporté à chaque corps — pour celles et ceux qui cherchent un Yoga qui va vraiment plus loin que les étirements. Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition : sangles, briques, pads en silicone et plaids. Pensez simplement à apporter votre tapis.
En cours collectif au complexe René Leduc
Les cours collectifs sont organisés par l’association Postural Sport-Santé, dont j’assure les prestations sportives en tant qu’éducatrice sportive indépendante spécialisée en sport-santé. Ils ont lieu au Complexe René Leduc, 2 avenue des Fossés, 92190 Meudon, facilement accessible de tout Meudon et des villes voisines — notamment Clamart, Issy-les-Moulineaux et Sèvres. Un parking gratuit est disponible dans le complexe.
Dans un groupe à taille humaine — 16 personnes maximum — je m’adapte à chacun avec des consignes et des corrections individualisées. L’abonnement annuel vous permet de progresser avec le même groupe toute l’année scolaire, dans une ambiance détendue et conviviale.
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Lundi
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Elise Nhouyvanisvong