prévention santé par le mouvement
Pilates - Yoga - Méthode de Gasquet
Les news !
Même si je ne suis pas une grande fan de cet événement, je n’ai pas résité à l’envie de vous gâter !
Pas de réductions car je calcule déjà mes tarifs au prix juste mais des cadeaux pour encore plus de sport et de bien-être 😊
Pour en profiter, il te suffit de faire l’achat et je te mettrai le pack de cours directement dans ton espace sur la plateforme en ligne ou te contacterai par mail pour programmer ta séance individuelle !
Viens explorer le Hatha Vinyasa Yoga à travers une pratique complète de 2h : postures, exercices de respiration, relaxation, méditation… Pour un bien-être physique et mental !
Tu peux d’ores et déjà réserver les stages suivants également !
19 janvier : Cardio sans impact
2 février : Mobilité
16 mars : Ancrage, équilibre & stabilité
6 avril : Santé du dos
18 mai : Fitball
22 juin : Animal Flow
Qui suis-je ?
Elise NHOUYVANISVONG, éducatrice sportive diplômée d’Etat, spécialisée en sport-santé.
- Hatha Vinyasa Yoga
- Pilates
- Méthode de Gasquet (Sport & Maternité, Abdos, Yoga sans dégâts, Pilates sans dégâts)
- Yoga enfants
- Conseil en nutrition
- Réflexes archaïques
Disciplines enseignées
- Renfo Postural (Pïlates x Méthode de Gasquet)
- Gainage Intégral (Méthode de Gasquet)
- Yoga Postural (Hatha Vinyasa Yoga x Méthode de Gasquet)
- Yoga prénatal (Méthode de Gasquet)
- Gym post-natale (Méthode de Gasquet)
Différentes formules de cours
Pour qui ?
Pour tous, homme ou femme, grand débutant ou sportif, jeune ou moins jeune, en quête de détente ou de performance, future ou nouvelle maman…
Ma méthode s’adapte à vos envies et votre morphologie !