Cours privé à Meudon
Vous avez peut-être déjà essayé. Un cours collectif où vous n’osiez pas demander de correction. Un programme en ligne que vous avez abandonné faute de temps ou de motivation. Un sport que vous aimiez mais que vous avez dû arrêter à cause d’une douleur. Une reprise après une grossesse, une opération, une longue pause — et vous ne saviez pas par où commencer.
Chaque parcours commence par un Bilan Forme & Mouvement. C’est le point d’entrée unique pour travailler avec moi. Lors de ce premier rendez-vous, en présentiel au studio ou en visio, je réalise un bilan neuro-postural complet : nous faisons le point sur votre condition physique, vos habitudes, vos éventuelles contraintes et vos objectifs. À l’issue de ce bilan, nous choisissons ensemble la formule la plus adaptée à votre situation. Si votre situation nécessite un autre type d’accompagnement, je vous oriente vers le professionnel de santé le plus adapté. Le montant du bilan est déduit de votre abonnement si vous décidez de continuer.
Je suis éducatrice sportive spécialisée en personal training & sport-santé. Ce qui me différencie d’un cours de Pilates ou de Yoga classique, c’est que je ne vous enseigne pas une méthode — je puise dans un ensemble d’outils pour construire un accompagnement qui répond exactement à vos besoins et à vos objectifs : renforcement musculaire, mobilité, Pilates, Yoga, développement sensoriel, Activité Physique Adaptée, et la méthode de Gasquet — une approche posturo-respiratoire qui a profondément transformé ma façon d’enseigner et les résultats de mes élèves.
Chaque séance est construite pour vous — pas pour un groupe générique, pas pour un niveau standard. Pour vous, votre corps, vos objectifs, vos contraintes du moment.
Au Studio Corpus
En studio à Meudon Les séances ont lieu au Corpus Studio 40 avenue Paul Bert, 92190 Meudon, facilement accessible depuis Clamart, Sèvres et Issy-les-Moulineaux. Toutes les séances en présentiel se tiennent au studio — je ne me déplace pas à domicile.
En visio Vous habitez plus loin ou vous souhaitez alterner présentiel et visio ? Toutes mes formules sont disponibles en visio, en complément ou en remplacement du présentiel. C’est aussi une excellente façon d’assurer la continuité de votre pratique en cas de déplacement ou de vacances — beaucoup de mes élèves mixent les deux formats au fil des semaines.
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Elise Nhouyvanisvong
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