Cours de Pilates Renfo & Mobilité en ligne (visio)
Un cours de Pilates Renfo & Mobilité en direct chaque samedi de 9h45 à 10h30 – mon cours signature, celui que je donne aussi en présentiel à Meudon.
Renforcement musculaire complet, mobilité fonctionnelle, méthode de Gasquet, développement sensoriel. Vous pratiquez avec moi en temps réel, avec les consignes de placement, les corrections et la progression d’une vraie séance guidée.
Une bibliothèque de replays illimitée
Plus de 90 replays accessibles à tout moment — plus de 60 cours de Pilates Renfo & Mobilité et plus de 30 cours de Yoga Postural & Fonctionnel, disponibles dans votre espace personnel. Vous pratiquez quand vous voulez, autant que vous voulez, à votre rythme.
Des programmes inclus
Le programme de renforcement musculaire est inclus dans votre abonnement. D’autres programmes seront ajoutés régulièrement au fil des saisons.
Pour qui ?
Postural Studio s’adresse à toute personne qui souhaite pratiquer depuis chez elle — que vous habitiez loin de Meudon, que vos horaires soient variables, que vous voyagiez souvent, ou que vous préfériez simplement le confort et la liberté de pratiquer à domicile.
Il s’adresse aussi aux élèves déjà inscrits en présentiel qui souhaitent un deuxième cours dans la semaine, maintenir leur pratique pendant les vacances, ou accéder aux replays pour pratiquer entre les séances.
Aucun niveau requis. Toutes les séances sont guidées avec des consignes de placement précises, adaptables à chacun.
Event Timeslots (1)
Samedi
-
Elise Nhouyvanisvong