le studio en ligne
Un studio virtuel pour des effets réels !
Tout ce dont tu as besoin pour prendre soin de ton corps toute l’année !
Cours de Renfo Postural en live le samedi de 9h45 à 10h30 ou en replay.
Renforcement musculaire de l’ensemble du corps utilisant les méthodes Pilates et de Gasquet. Aucun muscle n’est oublié ! Je te guide avec précision pour que tu te renforces tout en protégeant tes articulations, ton dos et ton périnée.
Ce que tu retrouves dans le studio :
1. Ton rendez-vous hebdo avec ton corps
• 1 cours de Renfo Postural par semaine (en direct et en replay) *
•Des séances variées pour te sentir plus fort(e) et plus mobile, en respectant ton rythme.
2. Un accès illimité à tous les replays
•Tu ne peux pas être là en live ? Pas de souci, les séances restent accessibles à tout moment.
•Tu peux refaire tes séances préférées autant de fois que tu veux.
3. Des tutoriels “posture & placements”
•Des vidéos courtes pour (re)voir les bases : bonnes postures en position allongée, assise, à quatre pattes, debout…
•Pour pratiquer en toute sécurité, et avec plus de conscience corporelle.
Tarif
29 € / mois – sans engagement
ou 320 € / an – soit 1 mois offert
Ce studio est fait pour toi si…
•Tu veux prendre soin de ta santé physique et mentale
•Tu veux bouger régulièrement, mais à ton rythme
•Tu cherches des séances efficaces et respectueuses de ton corps
•Tu veux renforcer tes muscles, tes os, tes articulations
•Tu veux gagner en mobilité
•Tu préfères une approche accessible, sans pression ni performance
Prêt(e) à te (re)connecter à ton corps ?
Rejoins le studio dès maintenant et commence à bouger autrement, avec conscience et plaisir.
* Le cours est enregistré chaque semaine (hors vacances scolaires et jour férié) en direct le samedi de 9h45 à 10h30