Vous avez peut-être entendu parler du « sport sur ordonnance ». Ou votre médecin vous a conseillé de pratiquer une activité physique sans vraiment vous expliquer comment, ni avec qui,…
Cours de Pilates Renfo & Mobilité en ligne (visio) Un cours de Pilates Renfo & Mobilité en direct chaque samedi de 9h45 à 10h30 - mon cours signature, celui que…
Cours privé à Meudon Vous avez peut-être déjà essayé. Un cours collectif où vous n'osiez pas demander de correction. Un programme en ligne que vous avez abandonné faute de temps…
Cours de Pilates Soft à Meudon Vous avez besoin de reprendre en douceur. D'adapter votre pratique à une blessure, une contrainte physique, de travailler votre posture, ou d'améliorer vos performances…
Cours de Musculation Sport-Santé à Meudon Vous savez que vous devriez faire de la musculation. Vous savez que c'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé…
Cours de Yoga Postural & Fonctionnel Meudon Un Hatha Vinyasa Yoga revisité avec les principes de la méthode de Gasquet — dynamique et sécuritaire à la fois. Une attention particulière…
Cours de Pilates Renfo & Mobilité à Meudon Ce n'est pas un cours de Pilates traditionnel. C'est un cours de renforcement musculaire complet au poids du corps et avec petit…
La mobilité articulaire est essentielle pour accomplir les gestes du quotidien, pratiquer une activité physique et prévenir les blessures, ainsi que les douleurs liées au vieillissement ou à un mode…
Tu vois quand ta box internet fonctionne mal, que le débit est ralenti, que tu fais reset et qu'après tout va mieux ? Et bien tu vas pouvoir faire pareil sur…
Quand on parle d'activité physique, beaucoup de gens pensent qu'il faut consacrer de longues heures à la salle de sport pour en retirer des bienfaits significatifs. Pourtant, une nouvelle tendance…