yoga prénatal
Du bien-être pour maman et bébé !
Je vous propose des cours de Yoga 100% adaptés aux futures mamans selon la méthode du Dr de Gasquet.
Cette pratique totalement sécuritaire vous permettra de faire de la place pour le bébé, mieux respirer, conserver un tonus musculaire, prévenir les désagréments de la grossesse et se préparer à l’accouchement.
Du 1er au 9ème mois, que vous soyez sportive ou non, quelques soient les problématiques que vous rencontrez, je vous accompagnerai de façon individualisée et avec bienveillance pour vivre sereinement les modifications physiologiques et psychiques liées à la grossesse.