prévention santé par le mouvement
Pilates - Yoga - Méthode de Gasquet
Les news !
Les cours collectifs à Meudon sont complets mais la bonne nouvelle c’est que les stages mensuels du dimanche débutent !
Les inscriptions sont ouvertes pour les 3 prochains :
⭐Dimanche 6 octobre :
Respiration et Postures APOR de Gasquet
⭐Dimanche 17 novembre :
Réinitialisez-vous ! Avec la méthode Original Strength
⭐Dimanche 15 décembre :
Pratique complète de Yoga (Postures, respiration, relaxation, méditation)
Venez découvrir ou approfondir les piliers de l’Approche Posturo Respiratoire du Dr Bernadette de Gasquet !
Après un travail sur la posture, le placement du bassin et l’allongement de la colonne, nous explorerons différents niveaux de respiration.
Qui suis-je ?
Elise NHOUYVANISVONG, éducatrice sportive diplômée d’Etat, spécialisée en sport-santé.
- Hatha Vinyasa Yoga
- Pilates
- Méthode de Gasquet (Sport & Maternité, Abdos, Yoga sans dégâts, Pilates sans dégâts)
- Yoga enfants
- Conseil en nutrition
- Réflexes archaïques
Disciplines enseignées
- Renfo Postural (Pïlates x Méthode de Gasquet)
- Gainage Intégral (Méthode de Gasquet)
- Yoga Postural (Hatha Vinyasa Yoga x Méthode de Gasquet)
- Yoga prénatal (Méthode de Gasquet)
- Gym post-natale (Méthode de Gasquet)
Différentes formules de cours
Pour qui ?
Pour tous, homme ou femme, grand débutant ou sportif, jeune ou moins jeune, en quête de détente ou de performance, future ou nouvelle maman…
Ma méthode s’adapte à vos envies et votre morphologie !
