prévention santé par le mouvement
Pilates - Yoga - Méthode de Gasquet
Les news !
Viens explorer le Hatha Vinyasa Yoga à travers une pratique complète de 2h : postures, exercices de respiration, relaxation, méditation… Pour un bien-être physique et mental !
Tu peux d’ores et déjà réserver les stages suivants également !
19 janvier : Cardio sans impact
2 février : Mobilité
16 mars : Ancrage, équilibre & stabilité
6 avril : Santé du dos
18 mai : Fitball
22 juin : Animal Flow
Qui suis-je ?
Elise NHOUYVANISVONG, éducatrice sportive diplômée d’Etat, spécialisée en sport-santé.
Certifiée en :
- Hatha Vinyasa Yoga
- Pilates
- Méthode de Gasquet (Sport & Maternité, Abdos, Yoga sans dégâts, Pilates sans dégâts)
- Yoga enfants
- Conseil en nutrition
- Réflexes archaïques
Disciplines enseignées
- Renfo Postural (Pïlates x Méthode de Gasquet)
- Gainage Intégral (Méthode de Gasquet)
- Yoga Postural (Hatha Vinyasa Yoga x Méthode de Gasquet)
- Yoga prénatal (Méthode de Gasquet)
- Gym post-natale (Méthode de Gasquet)
Différentes formules de cours
Pour qui ?
Pour tous, homme ou femme, grand débutant ou sportif, jeune ou moins jeune, en quête de détente ou de performance, future ou nouvelle maman…
Ma méthode s’adapte à vos envies et votre morphologie !
Merci pour vos mots !
