prévention santé par le mouvement
Activité Physique Adaptée - Pilates - Yoga - Méthode de Gasquet
Les news !
Viens améliorer ta mobilité articulaire avec ce stage de 2h !
Avec des exercices spécifiques, nous travaillerons la mobilité de chaque articulation, notamment la nuque, les épaules, les hanches, les genoux, les chevilles…
Tu peux d’ores et déjà réserver les stages suivants également !
16 mars : Ancrage, équilibre & stabilité
6 avril : Santé du dos
18 mai : Fitball
22 juin : Animal Flow
Qui suis-je ?
Elise NHOUYVANISVONG, éducatrice sportive diplômée d’Etat, enseignante en Activité Physique adaptée (Sport sur ordonnance).
Certifiée en :
- Hatha Vinyasa Yoga
- Pilates
- Méthode de Gasquet (Sport & Maternité, Abdos, Yoga sans dégâts, Pilates sans dégâts)
- Yoga enfants
- Conseil en nutrition
- Réflexes archaïques
Disciplines enseignées
- Renfo Postural (Pïlates x Méthode de Gasquet)
- Gainage Intégral (Méthode de Gasquet)
- Yoga Postural (Hatha Vinyasa Yoga x Méthode de Gasquet)
- Yoga prénatal (Méthode de Gasquet)
- Gym post-natale (Méthode de Gasquet)
Différentes formules de cours
Pour qui ?
Pour tous, homme ou femme, grand débutant ou sportif, jeune ou moins jeune, en quête de détente ou de performance, future ou nouvelle maman…
Ma méthode s’adapte à vos envies et votre morphologie !
Merci pour vos mots !
