prévention santé par le mouvement

Pilates - Yoga - Méthode de Gasquet

Les news !

Viens explorer le Hatha Vinyasa Yoga à travers une pratique complète de 2h : postures, exercices de respiration, relaxation, méditation… Pour un bien-être physique et mental !

Tu peux d’ores et déjà réserver les stages suivants également !

 

19 janvier : Cardio sans impact

2 février : Mobilité

16 mars : Ancrage, équilibre & stabilité

6 avril : Santé du dos

18 mai : Fitball

22 juin : Animal Flow

Elise Nhouyvanisvong Pilates Yoga side bend flexion latérale

Qui suis-je ?

Elise NHOUYVANISVONG, éducatrice sportive diplômée d’Etat, spécialisée en sport-santé.

 
Certifiée en :
  • Hatha Vinyasa Yoga
  • Pilates
  • Méthode de Gasquet (Sport & Maternité, Abdos, Yoga sans dégâts, Pilates sans dégâts)
  • Yoga enfants
  • Conseil en nutrition
  • Réflexes archaïques

Disciplines enseignées

gainage sur fitball

Pour qui ?

Pour tous, homme ou femme, grand débutant ou sportif, jeune ou moins jeune, en quête de détente ou de performance, future ou nouvelle maman…

Ma méthode s’adapte à vos envies et votre morphologie !

Pilates swann dive

Merci pour vos mots !

Des questions ? N'hésitez pas à me contacter !

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