prévention santé par le mouvement

Pilates - Yoga - Méthode de Gasquet

Les news !

Les cours collectifs à Meudon sont complets mais la bonne nouvelle c’est que les stages mensuels du dimanche débutent !

Les inscriptions sont ouvertes pour les 3 prochains :

Dimanche 6 octobre :

Respiration et Postures APOR de Gasquet

Dimanche 17 novembre :

Réinitialisez-vous ! Avec la méthode Original Strength

Dimanche 15 décembre :

Pratique complète de Yoga (Postures, respiration, relaxation, méditation) 

Stage-dimanche-610-1

Venez découvrir ou approfondir les piliers de l’Approche Posturo Respiratoire du Dr Bernadette de Gasquet !

Après un travail sur la posture, le placement du bassin et l’allongement de la colonne, nous explorerons différents niveaux de respiration.

Elise Nhouyvanisvong Pilates Yoga side bend flexion latérale

Qui suis-je ?

Elise NHOUYVANISVONG, éducatrice sportive diplômée d’Etat, spécialisée en sport-santé.

 
Certifiée en :
  • Hatha Vinyasa Yoga
  • Pilates
  • Méthode de Gasquet (Sport & Maternité, Abdos, Yoga sans dégâts, Pilates sans dégâts)
  • Yoga enfants
  • Conseil en nutrition
  • Réflexes archaïques

Disciplines enseignées

gainage sur fitball

Pour qui ?

Pour tous, homme ou femme, grand débutant ou sportif, jeune ou moins jeune, en quête de détente ou de performance, future ou nouvelle maman…

Ma méthode s’adapte à vos envies et votre morphologie !

Pilates swann dive

Des questions ? N'hésitez pas à me contacter !