pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Aucun muscle n’est oublié !

Certifiée en Pilates et méthode de Gasquet, je travaille toujours dans la protection du dos et du périnée et m’adapte à la physiologie de chacun.

Grâce à l’auto-grandissement, la respiration et le placement du bassin, les abdominaux sont renforcés sans exercer d’hyperpression dans l’abdomen pour un ventre plus plat et une meilleure posture sans aucun risque de blessure à court ou long terme.