yoga postural
(Hatha Vinyasa Yoga x Méthode de Gasquet)
“Pratiquez et le reste viendra.” Sri K Pattabhi Jois
A la fois doux et tonique, ce cours de Hatha Vinyasa Yoga est revisité avec les principes de la méthode de Gasquet afin de s’adapter à la physiologie de chacun !
La pratique allie respiration, posture juste et auto-grandissement pour un corps plus tonique et plus souple, et un mental plus apaisé.
le Yoga Postural développe la mobilité articulaire, la souplesse, la musculature posturale et globale, la capacité respiratoire, l’équilibre et la conscience corporelle.
Accessible à tous, que vous soyez débutants ou yogis expérimentés !