yoga postural

“Pratiquez et le reste viendra.” Sri K Pattabhi Jois

Yoga Pilates demi-po,t

Je vous propose un Yoga qui allie respiration, posture juste et auto-grandissement pour un corps plus tonique et plus souple, et un mental plus apaisé.

Hatha Yoga revisité selon la méthode de Gasquet, le Yoga Postural développe la mobilité articulaire, la souplesse, la musculature posturale et globale, la capacité respiratoire, l’équilibre et la conscience corporelle.

Accessible à tous, que vous soyez débutants ou yogis expérimentés !

Planning

  • Jeudi 12h15-13h15 au Cocon de Meudon 
  • Cours privés sur RDV