Retrouve ta force et ta souplesse originelles avec la méthode Original Strength !

Tu vois quand ta box internet fonctionne mal, que le débit est ralenti, que tu fais reset et qu'après tout va mieux ? Et bien tu vas pouvoir faire pareil sur…

Continuer la lectureRetrouve ta force et ta souplesse originelles avec la méthode Original Strength !

Breathwork : 5 niveaux de respiration pour renforcer ses abdos

Je vous propose une séance de 10 minutes de "breathwork" à pratiquer chez vous, avec 5 niveaux de respiration abdominale pour tonifier : le diaphragme le périnée le transverse superficiel inférieur le transverse profond les obliques

Continuer la lectureBreathwork : 5 niveaux de respiration pour renforcer ses abdos